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2008-04-27 Sun 21:29
今日は久々にヨガをしてきました。
私のほかに相方とこうちゃん夫妻も一緒でした。 今日はみんな久しぶりというのこともあり、今日は軽めのメニューでした。 が・・・ それでもいろんなところが痛いです。 腕・肩・腰etc... ヨガをやった後は、いかに普段使っていない筋肉があるかを思い知らされます。。。 ヨガをやった後の爽快感はたまらないので、無理ない程度にできればいいかなぁ、と思っています。  |
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