今日、仕事が終わってからE藤さんに紹介してもらい、ジョイフィットに体験入会してきました。

今日は、時間と私の体力の都合があり、マシンをやる余裕はありませんでしたが、ボディバンプなるものとらくらくエアロなるものをしてきました。

ボディバンプはバーベルを使って音楽に合わせて運動する。
らくらくエアロは音楽に合わせてダンス的な運動をするというものでした。

ボディバンプは、初めてということで重さを軽くしてやったため、何とかついていけました。
が・・・
エアロの方は、自分のリズム感のなさにがっかりしました（＾＾；）
私の前には、さらにリズム感のない相方が・・・
それはそれでがっかりでしたが・・・

とりあえず、タイム会員から始めようかなぁ。

明日は筋肉痛です。